Op enig moment in het leven krijgt iedereen te maken met een vorm van verlies. Dat kan zijn het verlies van een dierbare door echtscheiding of door overlijden, maar ook door een ziekte als dementie. Het verlies van een ouder, een kind of een miskraam. Het verlies van gezondheid of van een lichaamsdeel. Maar ook het verlies van een baan of van toekomstdromen, zoals ongewenste kinderloosheid.

Na een verlies krijg je te maken met een rouwproces waarbij verschillende fases met zowel negatieve als positieve emoties kunnen ontstaan. Naast verdriet, neerslachtigheid, angst, ontkenning, schuld, schaamte en boosheid, kun je ook dankbaarheid, opluchting, aanvaarding en liefde ervaren. Deze kunnen allemaal door elkaar heen lopen, wat de verwerking van het verlies niet gemakkelijker maakt.

Rouwverwerking is een persoonlijk en uniek proces, waar geen uniforme handleiding voor is. Maar het is belangrijk dat je het op een goede manier doorlééft, voordat je echt kunt dóórleven. Als een verlies niet goed wordt verwerkt, kunnen er allerlei lichamelijke en/of psychische klachten ontstaan. Ook als het verlies lang(er) geleden is gebeurt. Hierdoor kan je leven onnodig zwaar voelen.

Licht bij verlies helpt je bij het proces van verlies- en rouwverwerking. Je leert om het verlorene aan te nemen en te verweven in je leven, waardoor je lichter door het leven kunt gaan. De focus bij deze begeleiding ligt op het aannemen van de realiteit van het verlies en op het vergroten van (zelf)bewustzijn en eigen kracht.