(ENGLISH BELOW)

Op enig moment in het leven krijgt iedereen te maken met een vorm van verlies. Dat kan zijn het verlies van een dierbare door echtscheiding of door overlijden, maar ook door een ziekte als dementie. Het verlies van een ouder, een kind of een miskraam. Het verlies van een huisdier. Het verlies van een baan of falen voor een studie. Het verlies van gezondheid of van een lichaamsdeel. Het verlies van toekomstdromen, zoals ongewenste kinderloosheid.

Na een verlies krijg je te maken met een rouwproces waarbij verschillende fases met zowel negatieve als positieve emoties kunnen ontstaan. Naast verdriet, neerslachtigheid, angst, ontkenning, schuld, schaamte en boosheid, kun je ook dankbaarheid, opluchting, aanvaarding en liefde ervaren. Deze kunnen allemaal door elkaar heen lopen, wat de verwerking van het verlies niet gemakkelijker maakt.

Rouwverwerking is een persoonlijk en uniek proces, waar geen uniforme handleiding voor is. Maar het is belangrijk dat je het op een goede manier doorlééft, voordat je echt kunt dóórleven. Als een verlies niet goed wordt verwerkt, kunnen er allerlei lichamelijke en/of psychische klachten ontstaan. Ook als het verlies lang(er) geleden is gebeurt. Hierdoor kan je leven onnodig zwaar voelen.

Licht bij verlies helpt je bij het proces van verlies- en rouwverwerking. Je leert om het verlorene aan te nemen en te verweven in je leven, waardoor je lichter door het leven kunt gaan. De focus bij deze begeleiding ligt op het aannemen van de realiteit van het verlies en op het vergroten van (zelf)bewustzijn en eigen kracht.

At some point in life, everyone experiences some form of loss. Such as the loss of a loved one due to divorce or death, but also due to a disease such as dementia. The loss of a parent, a child or a miscarriage. The loss of a pet. The loss of a job or to fail a study. The loss of health or of a body part. The loss of future dreams, such as unwanted childlessness.

After a loss you will have to deal with a grieving process in which different phases with both negative and positive emotions can arise. In addition to sadness, depression, fear, denial, guilt, shame and anger, you can also experience gratitude, relief, acceptance and love. These can all overlap, which does not make processing the loss any easier.

The grieving process is a personal and unique process, for which there is no uniform manual. But it is important that you live through it in a good way, before you can really move on in life. If a loss is not processed properly, all kinds of physical and/or psychological complaints can arise. Even if the loss happened a long(er) time ago. This can make your life feel unnecessarily heavy.

Licht bij verlies helps you with the process of loss and grief. You learn to take the loss and weave it into your life, allowing you to go through life lighter. The focus of this guidance is on accepting the reality of the loss and on increasing (self) awareness and own strength.